12 de ago de 2010

Dicas

Lá na amiga Silvia, Longevidade, encontrei este assunto interessante. Só vou aqui colocar os tópicos. É bom ir até lá e ler na íntegra.... ok? 30 dicas para envelhecer com saúde: *casar por amor *expressar suas emoções com atividades artísticas - dança, bordados, pinturas... *ter horário *ser solidário *prefirir comédias - pior que o João adora filme de terror, muita luta... *usar fio dental para limpar os dentes *imitar os britânicos - não precisa ser o chá das 5, mas tome como eles,muito chá *largar o cigarro - e agora João? *ter fé *beber com moderação - *comer menos *morar perto de um parque - *ir de verde sempre - vegetais e mais vegetais *mater a mente ativa *tomar vitaminas, principalmente a C *curtir o chocolate - é comigo mesma! *dar preferencia aos pescados - já não estão falando comigo! *fazer sexo *ser otimista *não pular o café da manhã *ter um animal de estimação *reduzir o sal - aí! *investir em cultura *sentir-se em Capri, usando a dieta mediterrânea rica em vegetais, peixe e azeite de oliva *abusar do molho de tomate - não o industrializado *dormir bem *contar até 5 porção de frutas e vegetais por dia *ir ao oftalmologista *moderar a carne vermelha *mover-se... - LEIA POR INTEIRO O ARTIGO LÁ NA SILVIA

3 comentários:

Marco disse...

Visual novo. Ficou legal, mas o cegueta aqui sofreu pra ler, viu? Bjs

Nilce disse...

Também achei incrível a postagem. Apesar de que vc tem toda razão: o blog é espetacular.
Também indico.

Bjs no coração!

Nilce

Carmem Tristão disse...

*casar por amor - JÁ TO SEGUNDO CASAMENTO. TO OU NÃO TO ATRÁS DE SAÚDE? RSRSRS
*expressar suas emoções com atividades artísticas - dança, bordados, pinturas... - IXI... BLOG CONTA?
*ter horário - AI NÃO... ACORDAR TARDE É TÃO BOM...
*ser solidário - A GENTE TENTA!
*prefirir comédias - pior que o João adora filme de terror, muita luta... - EU ADORO! MAS PO! FALA PRO BEM! ELE NÃO ME DEIXA ESCOLHER FILME MAIS!!!!! DIZ ELE QUE NÃO SEI ESCOLHER. VC ACREDITA NELE???
*usar fio dental para limpar os dentes - TODOS OS DIAS!
*imitar os britânicos - não precisa ser o chá das 5, mas tome como eles,muito chá - É XAROPE :(
*largar o cigarro - e agora João? - XIIIIIII
*ter fé - DE SOBRA!
*beber com moderação - MODERAÇÃO DURANTE A SEMANA NÉ? SÁBADO E DOMINGO LIBERADO???
*comer menos - COMER MENOS "VERDE"? FOI ISSO QUE VC QUIS DIZER?
*morar perto de um parque - OU DE FRENTE PRA PRIA ("SI" ACHEI AGORA RSRSRS)
*ir de verde sempre - vegetais e mais vegetais - ALFACE E RÚCULA. JÁ TÁ BOM NÉ?
*mater a mente ativa - COM OU SEM PARANÓIA?
*tomar vitaminas, principalmente a C - VITAMINA DE BANANA, ABACATE! HUMMMMMMMM
*curtir o chocolate - é comigo mesma! É... AÍ JÁ NÃO É COMIGO. NÃO SOU CHEGADA A CHOCOLATE.
*dar preferencia aos pescados - já não estão falando comigo! - OPA! FRESQUINHO QUE O PESCADOR DEIXA LÁ EM CASA! DILIÇA! TEM POLVO TAMBÉM. QUER?????
*fazer sexo - OPA! DE NOVO? XÔ DESCANSAR, TIA...
*ser otimista - É... N ÃO É SEMPRE QUE CONSIGO NÃO...
*não pular o café da manhã. NÃO NÃO!!!!! PÃOZINHO FREQUINHO COM BASTANTE OVO!!!!
*ter um animal de estimação - DOIS MONSTRINHOS DE 25 QUILOS AOS 4 MESES NO MEU JARDIM
*reduzir o sal - aí! - EU HEIN! SAL TIRA O SABOR DA COMIDA!
*investir em cultura - LIVRO LIVRO LIVRO! ME LEVA NA BIENAL???
*sentir-se em Capri, usando a dieta mediterrânea rica em vegetais, peixe e azeite de oliva - AH NÃO... AZEITE TEM GOSTO DE AZEITONA... :(
*abusar do molho de tomate - não o industrializado - HUMMMMMM REFOGADINHO DELÍCIA HEIN!
*dormir bem - DE 23H àS 9H TÁ BOM?
*contar até 5 porção de frutas e vegetais por dia - FÁCIL!
*ir ao oftalmologista - DUAS VEZES AO ANO. SOU CEGUETA.
*moderar a carne vermelha - SÓ DE SEGUNDA A DOMINGO!
*mover-se... - PRA LÁ E PRA CÁ!!!!!